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推荐两款治疗失眠的中药

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发布时间:2020-10-10 13:20
来源:未知
推荐两款治疗失眠的中药


对于失眠者来说,最害怕的就是黑夜的到来,躺在床上,越想入睡越睡不着,心情会变得很烦躁。严重的影响了第二天正常的工作,使自己没有精神完全投入到工作中去,有没有好的方法来缓解失眠的症状呢?下边介绍两款中药:

黄花菜

又称“安神菜”,具有镇定神经的功效,除了煮汤喝,也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善失眠症状时,主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。做时将黄花菜先用热水焯半分钟,去除表面过敏物质,再加水以大火煮沸后,再用小火续煮30分钟,滤渣取汤,再加点盐即可。也可以加一些其他菜料,如小芹菜、豆腐皮、香菇等,味道更好。

酸枣

幸运时时彩 酸枣是中药,而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠,方法很简单,只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人,除了常喝酸枣仁茶,还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝,由于小米也含有能助眠的色氨酸,所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。

重要治疗失眠的优点比较多,没有什么药物副作用,不用害怕依赖性,但是,用以上的方法治疗失眠,要做好长期治疗的心理准备,中药讲究慢慢调理,不可能达到立竿见影的效果,一定要有耐心。祝你通过治疗摆脱失眠的困扰。


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